12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 95,57g | Prot: 102,90g | Karb: 22,42g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное, Огурец, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Хохланд Фетакса в Рассоле, Фарш Индейки (Приготовленный), Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|