12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 62,69g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Огурец, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Овощи по-Деревенски , Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Protein Rex Брауни Шоколадный . Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|