12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 69,96g | Karb: 195,40g.
Kahvaltı: Kiwi, Lidl Flocons d’avoine Complets, Lidl Fromage Blanc 0%, Sirop d'Erable, Cacao en Poudre (Non Sucré), Café. Öğle Yemeği: Mille Feuille, Planet Sushi Maki Avocat Cheese, Planet Sushi California Thon Cuit, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée . Akşam Yemeği: Andros Compote, Yaourt Nature (Lait Écrémé), Carrefour Bacon Fume, Leader Price Ail et Fines Herbes , Courgette, Carottes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|