12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 115,09g | Prot: 134,98g | Karb: 142,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Öğle Yemeği: Эко Сосиски Нежные Халяль, Салат Крабовый, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Via Latina Vinho Verde, Lay's Чипсы, Prime Kraft Протеин Whey, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|