16 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 94,81g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Woolworths Garlic & Chilli Prawns, Beef Steak. Akşam Yemeği: Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Traditional Boerewors. Aperatifler/Diğer: Pears, Castle Lite, Nestle Chocolate Log. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|