12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 65,56g | Karb: 217,46g.
Kahvaltı: Киви, АТБ Банан, Пирятин Сир Король Сирів, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Сильпо Пирожок с Яблоком, Ferrero Конфета, Roshen Конфеты Yummi's. Aperatifler/Diğer: De Luxe Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bahlsen Hit Choco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|