12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 28,13g | Prot: 32,80g | Karb: 78,76g.
Kahvaltı: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Mlekovita Masło Polskie, Bułka Pszenna, Kawa. Akşam Yemeği: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Seler, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Kasztelan Piwo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|