12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 51,70g | Karb: 191,28g.
Kahvaltı: Росагрокомплекс Сырок, Овсяная Каша на Воде, Samyang Buldak Curry. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, 4 Сезона Паста с Лесными Грибами, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа, Блины ПП. Akşam Yemeği: Самокат Круассан с Ягодами. Aperatifler/Diğer: Ярче Пирожное Картошка, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|