12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 83,55g | Karb: 115,44g.
Kahvaltı: Русскарт Кекс с Изюмом, Чай, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Гречка Отварная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Atech Nutrition Казеин, Конфета, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|