12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 73,25g | Karb: 209,28g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Макфа Макароны с Яйцом. Öğle Yemeği: Салат с кукурузой, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%, Лавина Хлеб Тостовый, Агрокомплекс Шпик по Домашнему. Aperatifler/Diğer: Кекс Творожный, Светаево Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|