12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 78,31g | Karb: 267,64g.
Kahvaltı: Сахар, Северная Долина Молоко 1,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Светаево Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Изюм, Чернослив, Масло Подсолнечное, Глобус Филе Трески на Пару, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Алеокс Суп Картофельный. Aperatifler/Diğer: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Изюм, Мёд, Чернослив, Светаево Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Петр Огородников Kilo Geçmişi
|