12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 95,87g | Prot: 119,79g | Karb: 90,12g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Gwoon Knäckebröd Pompoenpit, AH Hummus, Мак, AH Blauwe Bessen, Vita D'or Pindakaas Naturel, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Яйце, AH Excellent Roasted Ham, Avocados, Сирники. Öğle Yemeği: Селера, Молодий шпинат, Bodymass Whey Protein, Zespri Kiwi Gold. Akşam Yemeği: Knorr Beef Chimichurri , Рослинна олія, Lidl Entrecote, AH Biologisch Pastinaak, Kinder Chocolade, AH Basic Flower Honey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|