11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 84,82g | Karb: 100,36g.
Kahvaltı: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Gurke (Geschält), Dr. Almond Pfälzer Landbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner Grillgemüse. Öğle Yemeği: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, DM Bio Artischocken mit Sizilianischer Zitrone, Iglo Filegro Müllerin Art, DM Bio Kalamon Oliven, Delique Joghurt Dressing Leicht, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Rapsöl. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, DM Protein Linsen Chips. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|