12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 45,55g | Karb: 172,97g.
Kahvaltı: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Пирожок с Капустой. Öğle Yemeği: Trattoria Alfredo Fan-Pizza Vegan . Akşam Yemeği: Майонез (Низкокалорийный), Mondo Italiano Tomaten, Чечевица Вареная, Пюре из Цветной Капусты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|