12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 66,09g | Karb: 157,67g.
Kahvaltı: Увелка Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Куриные Котлеты, Брокколи, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Чай, Яйцо, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 Kilo Geçmişi
|