#ungeschminkt Günlüğü, 12 Nis 24

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hmm, da fällt mir nix mehr zu ein ... aber hilft ja nix ...

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Nisan 2024:

1172 kcal

Yağ: 42,40g | Prot: 51,35g | Karb: 134,30g. Kahvaltı: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Zartes Bircher, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Öğle Yemeği: Knorr Kräuter Dressing, Settele Kässpätzle. Akşam Yemeği: Exquisa Quarkcreme, Weihenstephan Joghurt 0,1%. devamı için...

2226 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg alıyor

36 Destekçi Destek

Yorumlar

Weiterkämpfen 💪🤗🌻

12 Nis 24 üye tarafından: Dani#321


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 12 Nis 24

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi