12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 156,45g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Romano Leite em Pó Integral, Peito de Frango, Wickbold Pão Australiano Integral. Öğle Yemeği: Maratá Flocão de Milho, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Músculo Bovino, Mimo Uva Verde sem Semente, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão Australiano Integral, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|