11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2902 kcal
|
Yağ: 133,40g | Prot: 241,68g | Karb: 183,22g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Milbona High Protein Schoko, Heinz Mayonnaise, Макароны Отварные, Trader Joe's Rinder-Rib-Eye-Steak. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Milbona Frische Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|