12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 41,74g | Karb: 211,54g.
Kahvaltı: Красный Лук, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Азбука Вкуса Грецкий Орех Сушеный, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Чеснок, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Экокультура Томаты Черри, Намазка на хлеб мк, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ряба Майонез Постный , BeFit Суп Грибной с Картофелем , Ржаной Хлеб, Мандарины, Пастилушка Пастила Яблочная, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Akşam Yemeği: Ряба Майонез Постный , Домшим Лапша Быстрого Приготовления Вкус Грибов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natalia1202izgalina Kilo Geçmişi
|