12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 113,28g | Karb: 208,68g.
Kahvaltı: Suco de Melancia, Ovo Frito, Lopes Tapioca. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Lopes Tapioca. Aperatifler/Diğer: Pullman Pão Tradicional, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado, 3 Corações Chocolatto, Nestlé Neston 3 Cereais, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|