12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 109,44g | Karb: 90,49g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовое Масло, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Green Ribbon Вишня без Косточки, Голден Яблоко , Клубника (Несладкая, Замороженная), Bravolli Кукурузная Полента, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Домик в деревне Био Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой), Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Плов с булгуром👀. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|