12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 83,86g | Karb: 250,73g.
Kahvaltı: Melvit Насіння Чіа, Exquisa Quark, Добрик Топинг Карамельный Пп, Галичина Напій YOMMY Вівсяний, Exquisa Quark, Over Night Oats. Öğle Yemeği: Exquisa Quark, Гордій Помидоры Черри, Delverde Tagliatelle, Bonner Фалафель Класичний, Лавка Традиций Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Qwizz Protein Bar Peanut Butter , Aroy-D Тапиока в Шариках, Alpro Кокосовое Молоко. Aperatifler/Diğer: Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі), Лавка Традиций Сыр Сулугуни, Bonner Фалафель Класичний, Novus Кешью Жареный, Danone Actimel, Сильпо Банан, Flora Клубника , Melvit Насіння Чіа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|