13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 67,68g | Karb: 194,53g.
Kahvaltı: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Делси Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Кофе. Öğle Yemeği: Лента Фасоль Печёная в Аджике, Белый Хлеб, Самбери Капуста Маринованная с Морковью. Akşam Yemeği: Лента Инжир Сушёный, Solo Йогурт с Шоколадом и Миндалем, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|