13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2805 kcal
|
Yağ: 107,85g | Prot: 192,52g | Karb: 260,22g.
Kahvaltı: Ягодка Голубика, Wawel Czekolada Gorzka 100%, Osm Hajnówka Twaróg Hajnowski Chudy, Bakalland Orzechy Laskowe, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Sokołów Stek z Antrykotu, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Milka Czekolada Mleczna, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Vital Fresh Kiełki Fasoli Mung, Auchan Mix Sałat Łagodny, Biedronka Awokado Hass, Jawo Uszka z Mięsem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|