13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 76,12g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Цикорий, Клюква, Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хачапури три яйца, Салат из Свеклы с Чесноком. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bibigo Crispy Seaweed Snacks, Семга Слабосоленая, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Милград Творожный Сыр Классический , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Цикорий, Кекс шоколадный, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Рис Вареный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Мандарины, Цикорий, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|