12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 79,48g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı Öncesi: Properlab Collagen. Kahvaltı: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Помидоры, Честная Ферма Филе Индейки, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Хлеб Зерновой. Kahvaltı Sonrası: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. Öğle Yemeği: Coffee Boom Green Salad. Akşam Yemeği: Баурсак, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|