06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 82,66g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı Öncesi: Properlab Collagen. Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Помидоры, Огурец, Гречка, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Yami Yami Запечённый Ролл с Креветкой , Yami Yami Том Ям с Кокосовым Молоком . Akşam Yemeği Sonrası: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|