|
Не прошло и 2х недель. Сдвинулся, зараза💔❤️🩹
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 33,57g | Karb: 153,07g.
Kahvaltı: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Нескафе Кофе Растворимый, Fitmenchef Каша Кокосовая Овсянка. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Семга Слабосоленая, Винегрет, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Ванильный. Akşam Yemeği: Печень Куриная Жареная, Fitmenchef Крем Суп из Кабачка со Сливками. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|