13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 160,13g | Karb: 112,93g.
Kahvaltı: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Творог 2%, Голубика, Виктория Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Капуста Белокочанная, Кабачок. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|