13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 20,51g | Karb: 167,80g.
Kahvaltı: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Ряба Майонез Постный, Главпродукт Аджика Грузинская, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Öğle Yemeği: Скит Соус Постный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Пятерочка Чеснок, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Курага, Чай с Сахаром, Груша, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|