13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 47,47g | Karb: 111,54g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Чеддер, Рубиком Сосиски Петровские, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Евразия Лагман. Aperatifler/Diğer: Food Master Греческий Йогурт Натуральный, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|