12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 82,20g | Karb: 99,43g.
Kahvaltı: Сладкий Сезон Морс Моментальный, Магнит Набор К Пиву, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Щедрый Год Яйца Куриные С1, Редис, Сладкий Красный Перец, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тушенное бедро курицы с шампиньонами в белом соусе, Магнит Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Тушенное бедро курицы с шампиньонами в белом соусе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Соевый Соус. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|