13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 185,92g | Karb: 155,73g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Garant Ekologisk Kakao, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Kesella Kesella Vanilj, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: Frebaco Råris, ICA Nötfärs 10%. Akşam Yemeği: Uncle Bens Basmatiris Kokt, Coop Extra Kyckling Bröstfile, ICA Torskfilé. Aperatifler/Diğer: Swedish Supplements Slow Casein, Oil Popped White Popcorn , Pepsi Pepsi Max, Croissant, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|