13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 96,12g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Суп с фрикадельками, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур, Котлеты из куриной грудки. Akşam Yemeği: Котлеты из куриной грудки, Домик в деревне Био Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Картошка Фри, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Драники из кабачков. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|