13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 49,33g | Karb: 76,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет, Сыр Российский, Помидоры, Редис, Черемша. Öğle Yemeği: Белая Дача Зелень, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры, Пиво, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|