13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 84,18g | Karb: 110,45g.
Kahvaltı: Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Светаево Сметана 15%, Светаево Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Льняные Семена, Светаево Кефир 3.2%. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Чай с Лимоном, SUPPTRUE Изолят. Akşam Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Елизавета Хлеб Вафельный, Зеленый Лук, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|