13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3774 kcal
|
Yağ: 184,10g | Prot: 167,95g | Karb: 352,93g.
Kahvaltı: Lidl Bienenstich-Plunder , Mars Ice Cream (51ml), Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Jacobs Kaffee 2 in 1, Penny Markt Sauerkirsche Konfitüre Extra, Ja! Cremiger Frischkäse, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Eat For Fit Chicken-Burger, Backfactory Geflügelrolle, Netto Würstchendoc, Merzenich Bierstange. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites Groß, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|