13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 32,10g | Prot: 80,84g | Karb: 88,08g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Село Зелёное Творог 5%. Öğle Yemeği: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зимовье Фасоль Стручковая, Щука. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|