13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 65,63g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Грабли Box Блины с Нутеллой. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Паста с Лесными Грибами, Гречка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Балтком Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Пятерочка Сахар, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nestle Goodmix Crispy Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|