13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 89,73g | Karb: 94,32g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ганна Рулет "Ароматный", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Рулет "Ароматный", Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: Коммунарка Столичный Элит , Огурец (с Кожурой), Ганна Рулет "Ароматный", Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|