13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 110,15g | Karb: 158,27g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Ägg, Kaffe, Wasa Sport Knäckebröd. Öğle Yemeği: ICA Halloumi, ICA Hela Champinjoner, Arla köket Crème Fraiche 34%, ICA Rapsolja, Coop Fusilli, Broccoli. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Tomat, ICA Sallatsmix, Rödlök, Livsmedelsverket Ägg, Barilla Fusilli, Livsmedelsverket Gul Lök, Renée Voltaire Näringsjäst, Yi-Pin Silkestofu. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Kvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Laktosfri, Livsmedelsverket Apelsin, ICA Royal Gala. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|