13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 85,27g | Karb: 164,57g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Русский Сахар Сахарный Песок, Манная Крупа, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Русский Сахар Сахарный Песок, Coffee Like Латте (300мл), Ашан Апельсин , Будь Здоров Печенье с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|