|
juhuu 🌞🎉 (noch vorsichtige, aber große Freude, bin stets dankbar für jeden Fortschritt 👏🏻)
schönes Wochenende ☺️👋🏻
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 71,87g | Karb: 217,25g.
Kahvaltı: Grace Aloe Refresh, Landfein Die Streichbare, Ihle Breze. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Lekker & Anders Pide Käse. Akşam Yemeği: Crepe, Ener Bio Haltbare Landmilch 1,5% Fett, QNT Whey Protein White Chocolate . Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Senseo Cappuccino Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|