13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 95,00g | Karb: 168,22g.
Kahvaltı: Пармезан Сыр, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Фасоль Стручковая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Оливковое Масло, Мистраль Красный Булгур , Огурец (с Кожурой), Ferrarini Пармезан, Pirkka Тунец в Масле , Маркет Перекресток Песто, La Molisana Макароны. Akşam Yemeği: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Активиа Актибио с Пробиотиками, Голубика. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|