13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 81,40g | Prot: 110,06g | Karb: 148,97g.
Kahvaltı: Lao Lee Фо Чон Том, Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Творог 5%, Капучино, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сгущенка, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: SPAR Ролл Филадельфия с Авокадо , Вино Пино-Блан, Сыроварня Тар Тар из Лосося. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astasovaarina Kilo Geçmişi
|