13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 89,23g | Karb: 264,69g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Ростагроэкспорт Зефир. Öğle Yemeği: Моя Цена Соломка Солёная , Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Махеевъ Майонез Салатный, Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Protein Rex Пирожное Тирамису, Магнит Косичка с Начинкой из Мяса Курицы с Рисом и Овощами . Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Классические, Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|