11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 60,99g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Колбаса Столичная, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Хлеб Тостовый, Solo Йогурт Малина Земляника. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой и Суфле «Малиновый Десерт». Akşam Yemeği: Knedler Пшеничные Криспы Сливочный Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Полет Пряники Мятные, От Мартина Сухарики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|