13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 18,73g | Prot: 41,34g | Karb: 71,87g.
Kahvaltı: Espinaca, Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral, Café. Öğle Yemeği: Zanahoria Cocida, Chauchas, Tomates Rojos, Espinacas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Aperatifler/Diğer: Banana, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|