17 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 99,41g | Prot: 123,81g | Karb: 25,66g.
Kahvaltı: Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Almond Dream Mleko Migdałowe, Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Bułki owsiane z kminkiem, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Kozi (Twardy). Akşam Yemeği: Bakalland Migdały Łuskane, EnerBio Masło Orzechowe, Piątnica Mascarpone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|