12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 55,53g | Karb: 105,04g.
Kahvaltı: d'arbo Marmellata di Lamponi, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Passioni Nodino di Mozzarella , Spremuta d'arancia. Akşam Yemeği: Ananas, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Asparagi Cotti (da Freschi), Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Novi Nero Nero 70% Limone e Zenzero, Cono Gelato al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|